Bloggarkiv

Kategori

Det finns inga kategorier.

Ämne

Träna utomhus

Det är bra att träna och du kan passa på att göra det och samtidigt rädda världen.

Träning är bra och nu när det är varmt ute är det lätt att träna miljösmart. Många tar bilen till gymmet för att stå på ett löpband och sedan träna med olika maskiner. Resan fram och tillbaka till gymmet, elen för att driva träningsmaskinerna och t ex luftkonditioneringen på gymmet har en negativ miljöpåverkan. Dagens uppdrag är att ekoträna. 

Det finns massor med träning en kan göra utan att behöva åka till ett gym. Löpning och promenader utomhus är ett bra alternativ och kanske finns det ett utomhusgym där du bor. Du kan också göra många övningar där du använder dig av din egen kroppsvikt utomhus. Det är bara fantasin som sätter gränser (och kanske vädret). Nu när det fortfarande är sommarvarmt och isfritt är det bara att passa på. Själv har jag varit ute och joggat längs med sjön där jag bor.  

Lycka till och glöm inte tävlingen: 
http://www.cisv.se/strangnas/blogg/inlagg/sommartavling/